苹果手表的语音备忘录在默认情况下是不能实现与iPhone的同步的。不过，你可以通过以下步骤来手动将备忘录从Apple Watch同步到iPhone上：
1. 打开Apple Watch上的备忘录应用程序。
2. 找到你想要同步的备忘录。
3. 将手指按在备忘录上，并向左滑动，然后点击 "更多" 按钮（以三个点的图标表示）。
4. 在弹出的选项中，选择 "分享"。
5. 在分享选项中，选择 "信息"，然后选择你的iPhone。
6. 打开你的iPhone，并在信息应用程序中查看来自Apple Watch的消息。
7. 在信息中，你将看到备忘录的文本。
8. 长按备忘录的文本，并选择 "复制"。
9. 打开iPhone上的备忘录程序。
10. 在备忘录应用程序中，创建一个新的备忘录。
11. 在新备忘录中粘贴你从消息中复制的文本。
12. 这样，你的备忘录就从Apple Watch同步到了iPhone。
请注意，在将备忘录从Apple Watch同步到iPhone时，你可能需要手动复制和粘贴文本，这可能有些麻烦。为了更方便地同步备忘录，你可以考虑使用第三方备忘录应用程序，这些应用程序通常可以在多个设备上同步备忘录。一些流行的备忘录应用程序包括Evernote、OneNote和Bear等。这些应用程序通常提供更直观和便利的备忘录同步功能。
