时光锻炼

时光锻炼是一款最近新推出的运动健身app，内置专门的产妇专区，帮助各位生产后的妈妈进行恢复与健身训练。内容非常丰富，你可以上传自己的各种身体信息打造最适合自己的健身计划。各种训练计划应有尽有，还能进行定时督促你进行训练。还有视频教学，让你可以更加清楚的跟着训练，感兴趣的小伙伴快来加入时光锻炼尝试一下吧！

软件介绍

1.想要的训练方法，都可以在软件中直接进行搜索，能够非常快捷的搜索出。

2.还会监督用户完成所有的锻炼，时间到了还会自动给用户进行提醒。

3.如果可以在软件中进行打卡，每天锻炼后打卡一次，记录自己的锻炼日常。

软件优势

互动分享：用户可通过社交软件跟爱人、死党、发小、闺蜜分享训练感受，共同提升。

定时提醒：自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。

课程丰富：三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

指导完善：训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

轻松有趣：真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。

数据统计：强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

软件特色

锻炼方法

专业课程

注意事项

百科知识

更新日志

修复已知问题

优化界面展示

软件功能

1、为大家制定合适的课程供大家来进行选择的，学习课程超级多。

2、网友们可以根据自己的需求来进行选择，专业的教练来教大家学习。

3、是一款为女性打造健身锻炼软件，会根据的女性体型的相关问题。