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Now正念冥想最新版

now正念冥想最新版就是用来缓解自身压力的,通过里面的课程来让自己心情得到释放,而且还有助于改善睡眠质量的,提高你的专注力,享受最优质的生活状态。
  • 类型:

    其它

    版本:

    v4.6.3

    大小:

    97M

  • 平台:

    安卓,4.0以上

    语言:

    中文简体

    更新:

    2023/10/29

  • 标签:

Now正念冥想最新版

now正念冥想最新版就是用来缓解自身压力的,通过里面的课程来让自己心情得到释放,而且还有助于改善睡眠质量的,提高你的专注力,享受最优质的生活状态。

Now正念冥想最新版

软件介绍

专注解决失眠、焦虑、让你身心放松的正念冥想健康应用。每天5到10分钟,给自己一段彻底放松身心的时间,让大脑思维变得更清晰,更专注高效的完成工作或学习目标,释放所有的焦虑和压力,掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。

软件亮点

#做情绪的主人##情绪紧急救助##清理负面情绪#

减少易怒不安等负面情绪的产生,提升你驾驭情绪的能力,避免不良情绪的干扰。

#7天专注冥想##专注力音乐##经典专注力冥想#

帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。

#助眠冥想##治愈轻音乐##睡眠故事#

来一场睡前放松,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量,让每一次清晨醒来,都焕然新生。

#职场中的冥想练习##10天放松冥想##学生减压冥想#

释放工作和生活压力,缓解焦虑情绪,卸下压力重担,一寸寸舒缓紧张的神经,体会前所未有的放松与身心愉悦。

软件优势

1、丰富多样的冥想资源和冥想课程:正念健康管理课、疗愈、情绪管理、改善人机关系、个人成长、定制呼吸练习、放松纯音乐、白噪音、潮汐声、雨声、睡眠故事、助眠脑波等等

2、我们提供国内最权威、最全面的冥想练习教程,让每个人都能拥有充足的精力面对一整天的学习和工作,专注高效的完成目标,同时又能在晚上享受一场高质量的深度睡眠,不再为失眠所困扰。

软件功能

睡个好觉

有效改善失眠,提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,让你轻松睡好觉

放松减压

释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦

情绪管理

减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰

高效专注

帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识

更新日志

1、课程角标及详情优化

2、新用户福利,新增首购和0元计划

3、部分页面及功能优化

官方介绍

Now正念冥想,一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用打造专业的冥想引导课程,做你的私人随身冥想室每天冥想10分钟,获得前所未有的宁静放松专业老师人声引导,人人都能学会的冥想练习,告别焦虑与压力,冥想开启全新的生活方式。

软件教程

智能,精准制定减压方案

压力状态千人千面,心潮减压根据生理监测数据,精准制定个性化减压方案和心理修复周期,全面保护身心,帮你击退亚健康

专业,科学多样调理技巧

心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队,提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力和专注场景模拟还原、减压小贴士等丰富多样专业调理技巧

易学,实用高效教学方法

心潮减压不输送“鸡汤”,独家探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法,不管你是小白还是老手,在这里总能让快速上手

应用截图

  • Now正念冥想最新版  v4.6.3图1
  • Now正念冥想最新版  v4.6.3图2
  • Now正念冥想最新版  v4.6.3图3

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