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大象冥想

大象冥想app,帮助你提升睡眠,放松减压,让你有更好的休息,是一个非常方便的应用。

大象冥想

大象冥想app,帮助你提升睡眠,放松减压,让你有更好的休息,是一个非常方便的应用。减压必备,情绪低落它帮你排解负面情绪。

大象冥想

软件介绍

大象冥想app帮您按摩情绪,平静身心,缓解压力,睡得更好!冥想是大脑的健身房,会让你的大脑变得更聪明更灵活,大象冥想app随时随地刷新你的大脑,是你学习,工作,生活的好伙伴!

软件特色

  你是否遇到过:

-情绪突然很down,需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来

-负面情绪爆棚,每天活得感觉对不起自己

-难以专注,尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来

-睡前胡思乱想,天马行空,辗转难眠,造成第二天精神不振

-冥想小白,不知冥想是何物?明知冥想好处多多,但不知从何入手,又害怕半途而废

以上情况怎么办?「大象冥想」帮您解决:

-通过放松和呼吸的基础冥想练习,缓解紧急情绪,把你从负面情绪中解救出来

-多场景冥想练习专题,无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候,都可以进行,让你随时随地抚平紧绷的神经

-主题化冥想课程练习,可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习,简单高效

-如果你是冥想小白,「基础冥想练习」带你快速入门,帮助你明确冥想意图,增加未来练习的持续性

-觉察呼吸练习,帮助你训练控制自己注意力,潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率

-大象冥想融合极简的设计风格,当你开启app,便会身临其境,远离浮躁世界

软件亮点

1、零基础冥想入门,改变自己,从每天10分钟开始;

2、冥想音频可以让用户冷静下来,学会减压和放松;

3、深度睡眠冥想、催眠和睡前放松,帮助你自然入睡;

4、高效专注的冥想可以提高工作和学习的注意力和记忆力;

5、放松,快速冥想,非常适合午休5-15分钟恢复精力;

软件功能

-七天放松练习

-快速入眠练习

-缓解焦虑冥想

-消除产后压力

-冥想技巧练习

-情绪紧急救助冥想

-轻松人际关系

-健康减肥冥想

-专注力提升冥想

-基础冥想练习

大象冥想

更新日志

【更新内容】

大象冥想2.1【更新日志】

新增-冥想星计划模块:众多明星为您亲身朗读,在爱豆的声音陪伴下,时刻享受美好心情,摆脱负面情绪,缓解精神压力!

软件评测

改善情绪与放松减压的正念训练课程。

应用截图

  • 大象冥想  v2.2.5图1
  • 大象冥想  v2.2.5图2
  • 大象冥想  v2.2.5图3

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