戒烟军团app感觉这个应用还是有点虚,没有什么特别明确的制度,也没有什么特别的方法。如果只是一个记录软件实在又觉得没有必要,还不如控制自己出门带几根,在外面绝对不买烟。
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戒烟的前一天,一次抽够,直到你讨厌香烟的味道,然后扔掉香烟、烟灰缸、打火机和其他可能导致你吸烟的吸烟用具。
数据汇总功能可以汇总各种数据,系统自动为用户提供健康指标。
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在限制吸烟的地方,尽量不要去想吸烟。当你真的想抽烟的时候,拿出一根烟放在你的手后面。
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