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汐音睡眠是一款睡眠、自然音乐的身心健康应用。我们提供了海量自然声音音频,帮助你从快节奏的当下抽离,进入一个平和安静的环境——减少焦虑与压力、放松思绪,获得更好的睡眠。
1.屏蔽24小时短信提示音,改掉深夜打手机的坏习惯;
2.点击“开始睡眠”锁定屏幕,关注睡眠,提高入睡效率;
3.从现在开始进入黄金睡眠时间,养成健康的睡眠习惯。
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